ลูกนอนกรนจากภูมิแพ้ แก้ได้ที่สาเหตุ
ใครจะรู้ว่า จริงๆแล้ว เด็กก็มีโอกาสนอนกรนได้เหมือนกัน และมีอันตรายมากกว่าผู้ใหญ่  เนื่องจากทางเดินหายใจของเด็กยังมีขนาดเล็ก  จึงมีความเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับได้สูง   

  เด็กที่นอนพลิกตัวไปมา กระสับกระส่ายทั้งคืน บางครั้งอาจไม่ใช่จากการฝันร้าย หรือเล่นเยอะในช่วงเวลากลางวันมากเกินไป  แต่อาจเกิดจากภาวะหายใจไม่สะดวก     ซึ่งมีผลทำให้เด็กนอนหลับพักผ่อนได้คุณภาพน้อยกว่าที่ควรจะเป็นตามช่วงอายุ (จำนวนชั่วโมงที่เหมาะสม https://www.greeneryherbsthailand.com/content/16735/เด็กๆควรนอนกี่ชั่วโมง?v=1614575729) 

  ไม่ว่าจะเป็นอาการนอนกรน หรือ อาการนอนพลิกตัวกระสับกระส่าย    อาจเกิดจากต้นเหตุหลักที่ซ่อนอยู่  นั่นคือ โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ หรือสาเหตุอื่นๆ    ซึ่งหากปล่อยไว้เรื้อรัง  อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต   พัฒนาการการเติบโตของเด็กๆได้ค่ะ 

   เรามาดูกันค่ะว่า อาการแบบไหนที่เรียกว่า      "คุณภาพการนอนของเด็กอาจลดลง"  
- นอนอ้าปาก หายใจเสียงดัง
- ดิ้นกระสับกระส่าย หลับไม่สนิทสลับกับเสียงหายใจดังเฮือก ๆ หรือต้องลุกนั่งเพราะหายใจไม่ออก
- ชอบนอนตะแคงหรือคว่ำมากกว่านอนหงาย
- หยุดหายใจเป็นพัก ๆ ครั้งละ 5-10 วินาทีแล้วตื่น หรือพลิกตัวเปลี่ยนท่า

โดยอาการดังกล่าว อาจเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

1. มีสิ่งอุดตันในจมูก เช่น จมูกบวมจากโรคภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ* หรือมีต่อมอะดรีนอยด์* ซึ่งเป็นต่อมน้ำเหลืองด้านหลังโพรงจมูกมีการอักเสบและโตผิดปกติ หรือมีความผิดปกติอื่น ๆ ในจมูก

2. มีสิ่งอุดกั้นในช่องคอที่พบบ่อยคือต่อมทอนซิลโตผิดปกติ เด็กที่อ้วนเกินขนาด จะมีผนังคอหนามากขึ้นจะทำให้ช่องคอแคบ เวลานอนจะหายใจลำบาก มีเสียงดังหรือมีความผิดปกติอื่น ๆ ในช่องคอและกระดูกใบหน้า

3. มีความผิดปกติของกล่องเสียงและหลอดลม

เพื่อเพิ่มคุณภาพการนอนให้กับเด็กน้อย  เมื่อเราทราบสาเหตุแล้ว   คุณพ่อคุณแม่สามารถพาเด็กเข้ารับการรักษาตามการพิจารณาของแพทย์ค่ะ 

 และสำหรับอาการนอนกรนที่เกิดขึ้น จากภูมิแพ้ อาจมีอาการอื่นๆร่วม ตามที่กล่าวข้างต้น ซึ่งสามารถร่วมดูแลให้ดีขึ้นได้ ด้วยการป้องกันที่ต้นเหตุ คือ

- ควบคุมอาการภูมิแพ้ ด้วยการหลีกเลี่ยง สิ่งที่แพ้ หรือที่เรียกว่า สารก่อภูมิแพ้ เช่น นมวัว ไรฝุ่น ดอกหญ้า แมลงสาบ ซึ่งเราจะรู้ได้ว่า ลูกแพ้อะไร ด้วยการสังเกต หรือตรวจสกินเทสต์

- หรือหากดูตามสถิติแล้ว ส่วนใหญ่เด็กไทยจะแพ้ไรฝุ่น วิธีดูแลสำหรับเด็กที่แพ้ไรฝุ่น เราดูแลห้องนอนเป็นหลักสำคัญได้ตามบทความที่เคยเขียนไว้ ในลิ้งค์นี้https://www.facebook.com/GreeneryThailand/posts/498528264200146 จัดห้องนอนอย่างไรให้ลูกไม่ป่วย  ร่วมกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ระดับกลาง อย่างน้อย 1 ชม.ต่อวัน เพื่อปรับสมดุลภูมิคุ้มกันในระยะยาว

- และสามารถเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด ลดอาการภูมิแพ้ ลดอาการป่วยบ่อย ด้วยเอ็กซไคแน๊กพลัส เสริมภูมิคุ้มกันสูตรธรรมชาติสำหรับเด็กโดยตรง การันตี ด้วยสองร้อยกว่ารีวิว จากแพทย์ เภสัช และคุณพ่อคุณแม่

- หากลูกมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ จากต่อมอดีนอย์โต. แนะนำปรึกษาแพทย์ เพื่อพิจารณาการรักษาที่เหมาะสมต่อไป(ซึ่งหากมีขนาดโตมาก มีความเสี่ยงสูง แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดในบางรายค่ะ)

ติดตามบทความอื่นๆได้ที่ www.greeneryherbsthailand.com
#แม่กรีนเภสัชแม่กรีนกายภาพ
#เพจเลี้ยงลูกให้มีภูมิคุ้มกัน