"ภูมิแพ้อากาศ"ในฤดูร้อน

ภูมิแพ้อากาศ ในฤดูร้อน

              ในช่วงฤดูร้อน เด็กๆหลายคน ที่เป็นภูมิแพ้   มีน้ำมูกลดลง หรือไม่มีเลย   แต่กลับมีอาการ เลือดกำเดาไหล  หรือคัดจมูกจากโรคเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ   คุณพ่อคุณแม่จึงสงสัยว่า  อากาศร้อนขึ้น ทำไมน้องยังป่วย

              จริงๆแล้ว เด็กที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้   เยื่อจมูกจะมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆมากกว่าเด็กทั่วไป  โดยไวต่อทั้งอากาศเย็นจัดและอากาศร้อนจัด  ไวต่ออากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน  และไวต่อค่ามลพิษในอากาศร่วมด้วย   เมื่อส่องดูด้านในจมูก  จึงเห็นเยื่อจมูกบวมและซีด   เป็นสาเหตุให้ทางเดินหายใจแคบขึ้น  นำไปสู่อาการหายใจลำบาก คัดจมูกนั่นเอง   และหลอดเลือดในเยื่อจมูกได้รับผลกระทบร่วมด้วย  จึงทำให้เกิดอาการเลือดกำเดาไหลได้บ่อยในเด็กภูมิแพ้ค่ะ

            นอกจากอาการทางเดินหายใจแล้ว  เด็กๆอาจมีผื่นคันตามผิวหนังมากขึ้นในฤดูร้อน  ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการระคายเคืองจากเหงื่อ  มักเกิดตามคอ หลัง และข้อพับต่างๆ     ซึ่งสามารถลดการระคายเคืองด้วยการอาบน้ำบ่อยๆ  และใช้ผ้านุ่มชุบน้ำซับเหงื่อตามจุดระคายเคืองเบาๆ

              วิธีป้องกันอาการภูมิแพ้ทางเดินหายใจ และผิวหนังในช่วงอากาศร้อน  คือ  การควบคุมอุณหภูมิให้คงที่เท่าที่ทำได้   เปิดเครื่องปรับอากาศ 26-27 องศา  และควรปรับอุณหภูมิร่างกายเตรียมพร้อมก่อนออกไปด้านนอกที่ร้อนจัด  หลีกเลี่ยงการเปิดเครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมเป่าโดนตัวและเท้า   หากมีค่ามลพิษในอากาศสูง  สามารถใช้เครื่องฟอกอากาศช่วยได้อีกทางนึงค่ะ

              สำหรับอาการเลือดกำเดาไหล   การปฐมพยาบาลเบื้องต้นทำได้โดย นั่งก้มหน้าลง หายใจทางปาก แล้วใช้นิ้วชี้และหัวแม่มือบีบปีกจมูกทั้งสองข้างให้แน่นเป็นเวลา ประมาณ 5-10 นาที แล้วนอนพัก ยกศีรษะสูง หากมีถุงเย็นหรือน้ำแข็ง ก็นำมาประคบบริเวณไว้ที่หน้าผาก ประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าจะหยุดไหล

              การรักษาอาการคัดจมูกและอาการจากโรคเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ   สามารถดูแลด้วยยาพ่นสเตียรอยด์เฉพาะจมูกเพื่อปรับเนื้อเยื่อ ลดอาการบวม   ร่วมกับการทานยาแก้แพ้ และยาลดอาการบวม   ตามการพิจารณาระดับอาการโดยแพทย์เฉพาะทาง  

              นอกจากนี้ สิ่งสำคัญในการดูแลเด็กที่มีอาการภูมิแพ้ คือ เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำทุกวัน วัย 3-5 ขวบ  ควรออกกำลังอย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน     การทานอาหารที่เหมาะสม และการเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการภูมิแพ้ เช่น  น้ำหวาน ขนมที่มีรสหวานจัด  อาหารสำเร็จรูป ฟาร์สฟู้ด  ขนมกรุบกรอบบรรจุห่อ  เค้ก เบเกอรี่  ที่มีส่วนผสมของนมวัว

การพักผ่อนที่เหมาะสม   ซึ่งแม่กรีนได้เขียนไว้ในบทความก่อนๆ 
 

และหากคุณพ่อคุณแม่ท่านใด ต้องการหาตัวช่วยเพื่อลดอาการหวัดจากภูมิแพ้  สามารถสอบถามรายละเอียด วิตามินเด็กเอ็กซไคแน๊กพลัส  ผลิตภัณฑ์เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันของเด็กรุ่นใหม่  ต้านหวัด ลดอาการภูมิแพ้ ที่การันตีโดยกว่าร้อยรีวิวจากแพทย์ เภสัช  และคุณพ่อคุณแม่ ว่าได้ผลจริง